源頭減量

要減少塑膠與其他物質的使用，我們必須改變自己的消費行為，同時我們也必須想辦法改變企業的商業模式與政府的物質管理政策，最後我們必須要轉變全球的經濟制度。但改變自己，總是最簡單、也最根本的第一步。

首先，我們必須學習不受廣告吸引，不以潮流時尚來肯定自己。要買東西之前，先問自己有沒有必要，到底這東西是必需的，還是只是自己想要的。然後再思考看看，這需求有沒有可能是假性的，是業者藉由廣告、假學術讓我們以為是必要的。對於必要的需求，除了買東西之外，有沒有其他不必使用到物質的方式，或者可不可以用借的。最後，對於必要的東西，我們必須去檢視它是用什麼材質做的，耐久程度，選擇對環境生態沒有傷害或傷害最小的產品。

根據這樣的原則，我們可以羅列許多減塑或減少物質使用的行動，比如說：

塑膠是由短期內難以再生、寶貴、有限的石油資源製造而來，製造過程中又產生許多環境與健康成本，而身為消費者的我們，卻在別人的「設計」之下，有意識或無意識地成為奢侈浪費、竭澤而漁的幫兇。是誰設計了我們？就是那些服膺資本主義邏輯、一心一意追求利潤的業者啊！但另一方面也是我們認同了這樣的設計。想想看，現在有多少人明明知道自己每天都會外食，卻因為塑膠提供的「廉價」、「方便」，從來不自己攜帶餐具與提袋，一份早餐可能就拿了3、4個塑膠袋，到飲料店消費時，又拿了塑膠提袋與外帶飲料杯，中餐買便當時，又帶回了用完即丟的便當盒。但是，現在每個人家裡，幾乎都有可重複使用的便當盒、購物提袋、水壺或水杯，只要養成攜帶習慣，我們可節省多少資源？