註：在此文件中所提到的網址，是於2013年10月10日前瀏覽取得。

【追求「更多」的遊戲】

1. 猜猜看到目前為止有多少iPhones、iPods和iPads被製造出來呢？超過7億9,600萬！（http://www.macworld.com/article/2026112/iphone-ipad-sales-up-macs-fall-as-apple-sees-record-sales.html）而且這還是iphone 5s上市之前的數據；在iphone 5s上市前，有一群人睡在Apple門市外好幾天，就是為了等它上市！電子產品回收聯盟（Electronics Take Back Coalition；http://www.electronicstakeback.com）的芭芭拉•基爾（BarBara Kyle）說：「如果把迄今售出的所有iPhone, iPods, iPads一個接一個堆起來，它們會有6832公里這麼高；如果把它們一個接一個排起來， 那麼這條電器之蛇的長度將相當於北美溫哥華到南美波哥大那麼長，或者從美國奧斯陸到印度孟買那麼長。」從這些數據來看，我們就不難理解為什麼電子廢棄物會是成長最快、危害最大的都市廢棄物之一了。（我們有一個關於電子產品的影片；請見http://www.youtube.com/watch?v=Cjqm6NeAodU）
2. 在美國，「我們應該做什麼」與「我們正在做什麼」兩者之間的落差非常大。 在許多面相，環境、健康和社會問題正不斷增加，儘管我們有許多資源可以用在解決方案上。古斯‧史貝斯（Gus Speth）在2012年出了一本發人深省的書《美國無限可能》（America the Possible），其中提到，美國在許多層面上節節敗退，輸給「經濟合作暨發展組織」（OCED）中的其他工業化民主國家。史貝斯解釋道，美國是貧窮比例最高的國家（不論以全民或兒童計都是）、所得差距最嚴重的國家、政府在照顧弱勢民眾的社會計畫上的支出佔GDP的比例最低、在聯合國的「兒童物質福祉指數」得分最低、在聯合國的性別不平等指數得分最差、社會階級流動率最差、公家與私人在醫療照護上的支出占GDP的比例最高卻有最高的嬰兒死亡率、精神疾病盛行率最高、肥胖比例最高、因為成本考量而沒有享用任何醫療照護的人民比例最高、抗憂鬱藥品的人均用量最高、出生時預期壽命最短；學生的數學表現倒數第三、中學輟學率第二高、殺人犯罪率最高、在獄人口最高（包括絕對人口和人均數都是）；人均用水量最高和人均二氧化碳排放量第二高、耶魯世界經濟論壇中的環境績效指數最低、人均生態足跡最高；未能批准的國際合約比例最高、在國際發展與人道救援的支出占GDP比例第三低、軍事支出的總額與占GDP比例最高，且軍火銷售量排名全球第一。史貝斯彙整的這些數據來自於下列來源：OECD的《2010真相》（Factbook 2010）、聯合國發展規劃署（UNDP）的《2011人類發展報告》（Human Development Report 2011）、《衡量美國：2008-2009美國人類發展報告》（The Measure of America: American Human Development Report 2008-2009）、《衡量美國2010-1011》、《紐約時報》、《精神層次：為什麼平等使社會更強壯》（The Spirit Level: Why Greater Equality Makes Societies Stronger）、《2012環境績效指數》（Environmental Performance Index 2012）、與其他羅列在《美國無限可能》199~200頁清單上的資料。對於這清單上的資料所揭露的問題，作者史貝斯寫道：「並不是因為我們缺乏知識、技術或周全的政策提案，我們才面臨了這些鋪天蓋地、錯綜複雜的問題。任何人都可以輕易找到一套聰明的政策方案來解決幾乎所有的問題，且提倡這些政策方案的各種團體常常造訪華盛頓，然而仍有許多非凡的技術還未被開發利用。我們也不是因為無法控制龐大的經濟與地緣政治力量，才造成這些可悲後果。當全民生活的各個層面都出現了大問題時，其原因必然不可小覷。我們會有這些包羅萬象的問題，是因為我們的經濟與政治體制的基礎有瑕疵。」而本片所要談的，正是其中一項根本瑕疵――過度關注於「更多」而不是「更好」――以及其解決方案。
3. 當大多數的經濟學家、政府和專家們仍持續以經濟成長做為健全經濟的主要策略，也有越來越多的學者專家與政府們指出這種不分青紅皂白以經濟 成長至上為目標的作法有重大缺陷。如果經濟成長是為了人類健康、社會福祉和環境永續，那固然很好；但是當經濟成長反而破壞這些重要的東西，我們就該停下來好好想想我們的基本目標了。而這也是許多國家正在發生的事情：以GDP來衡量的經濟成長升高，但人類與環境的整體福祉卻在下降。舉例來說，最近一篇由Kubiszewski、Costanza、Talbert等人所進行的研究發現：「雖然從1950至今全球GDP已經增加至原來的三倍多，但以『真實發展指標』（Genuine Progress Indicator；GPI ）所衡量的經濟福祉卻從1978年開始下降。」（參見發表於2013年《生態經濟學》（Ecological Economics）第93期，第57-68頁的文章：<超越GDP：衡量與達成全球真正的進步>（Beyond GDP: Measuring and Achieving Global Genuine Progress），可至下列網址取得： http://www.academia.edu/3636103/Beyond_GDP_Measuring_and_Achieving_Global_Genuine_Progress）此外，「推動穩態經濟中心」（Center for the Advancement of a Steady State Economy；CASSE）記錄了過度關注經濟成長的缺點（參見：http://steadystate.org/discover/downsides-of-economic-growth/）。根據CASSE中心，當成長的成本高於效益時還持續追求經濟成長，結果會造成不經濟的成長。CASSE中心說明道，美國歸納出五種不經濟的成長，包括：失業型成長：雖有經濟成長卻沒有擴大工作機會；殘忍型成長：經濟成長的利益落在有錢人身上；無聲型成長：經濟成長並未伴隨著民主擴展與人民賦權；無根型成長：經濟成長摧毀人們的文化認同；無望型成長：現在世代揮霍未來世代需要的資源。更多資訊請參考下列書籍：《經濟的目的究竟為何？》（What's the Economy For, Anyway？）（DeGraff and Batker, 2011）；《供給休克：經濟成長的十字路口與穩態經濟解決方案》（Supply Shock: Economic Growth at the Crossroads and the Steady State Solution）（Czech, 2013）；《深度經濟：社會財富與永續未來》（Deep Economy: The Wealth of Communities and the Durable Future）（McKibben, 2007）；《超越成長：永續發展的經濟學》（Beyond Growth: The Economics of Sustainable Development） （Daly, 1997）。另外，CASSE推薦閱讀清單上還有更多，請見：http://steadystate. org/discover/reading-list/。
4. 很明顯的，要打造健全的社會，「投資教育」是比「把壞人關起來」更好的投資。全美有超過兩百萬人口在獄，占全國人口的比例比其他國家都高 ；然而我們卻看到公立學校的經費被大幅削減。（參見「國際牢獄研究中心」（International Center for Prison Studies）： http://www.prisonstudies.org/info/worldbrief/wpb_stats.php?area=all&category=wb_poprate） 在美國有許多組織，如「追求責任預算加州人協會」（Californians United for a Responsible Budget），持續不懈地要求政府應把擴建監獄的預算，拿來投資 學校與其他讓社會更安全健康之計畫，以降低猖獗的犯罪。（要投入這個社會運動，請至：http://salsa3.salsalabs.com/o/51040/p/dia/action3/common/public/?action_KEY=11826）而這可是一大筆可用來推動解決方案的資金！在加州，以虐待和無效率而惡名昭彰的青少年司法處（Division of Juvenile Justice），平均每年在每個年輕人身上花費20萬美元，但再犯率卻高達81%！（http://ellabakerenter.org/books-not-bars/books-not-bars-basics）同時，該州政府平均每年在每個公立學校學生身上只花了8,482美元，比全國平均低了3,342美元（低了28%）（http://www.edsource.org/today/2013/california-drops-to-49th-in- school-spending-in-annual-ed-week-report/25379#.UkCaD4asiSo）。我們可以用「少於」監禁這些孩子的花費，去做更多的事情――教育、職業訓練、諮詢――來幫助這些年輕人回歸正軌，創造更安全的社會。加州奧克蘭的「艾拉貝克人權協會」（Ella Baker Center for Human Rights）所推動的「是書不是牢」（Books, Not Bars）運動，目標是十年內減少百分之五十的的監獄人口。要加入他們，請至：http://ellabakercenter.org/our-work/books-not-bars。
5. 我們到底為什麼要蓋更多的火力發電廠？煤礦從開採到燃燒，都會造成嚴重污染。燃煤造成氣候變遷，並且在世界五大死因中貢獻了四項！（http://sierraclub.typepad.com/michaelbrune/2013/07/coal-future.html）就在我們發佈這部影片的同時，跨政府氣候變遷小組（IPCC,http://www.ipcc.ch/）也發表了它最新、也是迄今最急迫的氣候變遷警告。這份最新的研究報告以95%-99%的確定性，證實了人類活動正導致全球暖化。如同「350.org」組織指出，該研究的確定性程度和吸菸導致肺癌的科學研究一樣，是科學家所謂的「明確」程度。人類造成氣候改變的科學基礎已經無庸置疑。IPCC還提出警告：我們過去以來所排放的二氧化碳，已經達到「大氣可承受、同時地球暖化程度可維持在攝氏兩度以下的量」的一半左右了。而攝氏兩度以下的暖化程度，是許多科學家認為的地球紅色警戒線。這表示我們必須停止燃燒煤炭、石油、天然氣以及氾濫的塑膠垃圾，且現在就停止。更多資訊，請至IPCC的網站：http://www.ipcc.ch/。甚至「彭博新聞社」（Bloomberg）也以一篇文章來回應IPCC的警告，該文是<要達到氣候目標，必須停止燃燒化石燃料>（Fossil Fuels Need to Stay Unburned to meet Climate Target；請見：http://www.bloomberg.com/news/2013-09-27/fossil-fuels-need-to-stay-unburned-to-meet-climate-target.html）。我們必須放棄燃燒化石燃料的恐龍技術，開始投資新的能源經濟。要參與這樣的運動，請聯絡「山巒俱樂部」（Sierra Club）的「超越燃煤運動」（Beyond Coal Campaign；http://content.sierraclub.org/coal/）。所幸，再生能源的投資正在成長，根據美國能源資訊局（Energy Information Agency），2013年的風力發電量預計將成長18%；至於太陽能，其電力設施容量將於2012-2014期間增加一倍以上。更多細節請至：http://www.eia.gov/forecasts/steo/report/renew_co2.cfm。而且我們也不要忘了減少能源使用的龐大潛力：透過更有效率的運輸及建築設計，使用更少的東西，我們可以節省許多能源。讓我們為潔淨能源方案歡呼！
6. 我們絕對不是第一個點出這個問題。對於這種衡量人類福祉的方式，最具有說服力的批判之一，是來自1968年競選總統時的羅伯特‧甘迺迪 （Robert Kennedy）。當時擔任參議員的甘迺迪表示，「有好長一段時間，我們對於物質財富累積的重視，似乎高過對於個人才華與社區價值的珍惜。 現今我們的國民生產毛額（GNP）每年超過8,000億，但國民生產毛額這個數字包含空氣汙染、香菸廣告以及馳援公路傷亡者的救護車。這個數字也計算我們門窗上的特級防盜鎖及用來關那些破窗而入之人的監獄，也涵蓋了因都市無序蔓延而受到破壞的紅木林以及自然景觀的損失。它也計算汽油彈、核子武器以及警察用來對抗城市暴動的武裝車；計算惠特曼（Whitman） 的來福槍、傑夫‧史貝克（Speck）的刀，以及為了將玩具賣給我們小孩而歌誦暴力的電視節目。但是GNP並未算進我們孩童的健康、教育品質以及遊戲帶給他們的喜悅；也沒包含詩歌的優美、婚姻的力量、公共論述的智慧或是官員的正直。它從未衡量我們的機智與勇氣、智慧與學問以及我們對國家的熱情與奉獻。也就是說，GNP衡量了一切，卻未衡量對生命有意義的東西（完整的演講內容詳見：http://www.jfklibrary.org/Research/Research-Aids/Ready-Reference/RFK-Speeches/Remarks-of-Robert-F-Kennedy-at-the-University-of-Kansas-March-18-1968.aspx）。注意，羅伯特‧甘迺迪使用GNP而非GDP，兩者概念類似，但計算內容卻有點不同。美國政府在1991年後，以GDP取代GNP做為最重要的經濟指標。想了解GDP及GNP的歷史，可以閱讀DeGraaf and Batker的著作《經濟的目的究竟為何？》（What's the Economy For, Anyway？）
7. GDP全名為：國內生產毛額，是衡量一個國家內部於一年裡所生產的商品及服務的總市場價值。GDP並未區分讓生活變得更好的東西和變得更壞的東西，它只算製造多少東西，所以做越多越好。在美國，商務部經濟分析局（www.beg.gov）負責蒐集並計算組成GDP的數字。關於GDP的簡史，DeGraaf and Batker於 2001年發表的著作《經濟的目的究竟為何？》是個很好的參考資料。如同該書作者所言，GDP計算汙染（傾倒有毒廢棄物及清除汙染這兩種活動都會算入）、犯罪（警報器、監牢、警衛及監獄都會提高GDP）、健康災難（賣香菸及治療癌症都會增加GDP數字）、家庭破碎（離婚可能要花7,000到100,000美元）、負債、提早歇業與破產、衍生性金融商品交易與泡沫化、自然災害等。但GDP不會計算讓生命更健康、更永續的事物，如：自然資源與生態服務、運動（除非我們有付錢）、社會連結、志願服務、家務與品質等等。（見DeGraaf and Batker的著作，第12至22頁）。
8. 在DeGraaf and Batker的著作《經濟的目的究竟為何？》（Bloomsbury 出版社，2011年出版）裡提到：「一心一意追求GDP成長的目標，引領我們國家的經濟政策。歐巴馬總統7,870億美元的刺激方案，重點不在於降低失業率、解決次貸危機或讓美國建立不再依賴化石燃料的二十一世紀經濟；而是要讓GDP這位國王渡過金融蕭條，以便儘快再成長。同樣的，在2001年的911事件後，小布希總統上電視，告訴人民上街購物！他希望人們買更多的東西，如此以GDP衡量的經濟，才能渡過難關。

【追求「更好」的遊戲】

9. 為了衡量「更好」而不是「更多」，目前有許多努力在進行中。一些社區、州甚至整個國家正在實驗替代性的指標，以更完整地掌握國家的人類與環境福祉，而非單靠經濟指標。換句話說，我們要找方法衡量我們所珍惜的事物。我們偏好的一些指標如：真實發展指標（Genuine Progress Indicator; GPI）（www.genuineprogress.net），快樂星球指數（Happy Planet Index）（http://www.happyplanetindex.org/），還有不丹努力推廣的國民幸福指數（Gross National Happiness） （http://www.grossnationalhappiness.com/）。2013年Kubiszewski等人有篇文章針對GPI提供極佳的概觀，文章名稱是<超越GDP――衡量並達成全球真的進步>（Beyond GDP, Measuring and Achieving Global Genuine Progress），出自《生態經濟》第93期（2013年）的57至68頁。（http://www.academia.edu/3636103/Beyond_GDP_Measuring_and_Achieving_Global_Genuine_Progress）.
10. 質疑我們持續在地球上存活的可能性，聽起來也許很不可思議，但其實不然。讀讀《千禧年生態系統評估報告》（Millennium Ecosystem Assessment；MEA），就可恍然大悟。這份報告集結了數千份科學研究，探討人類生存之所依的世界各地生態系狀況。該報告指出，「世上每個人都要依賴生態系以及它們所提供的服務，如食物、水、疾病控制、氣候調節、靈性的滿足與美學的享受。」然而，該報告所彙整的科學研究卻顯示人類處境堪憂，必須面對水資源缺乏、物種滅絕及氣候異常等重重危機。簡而言之，該報告指出其所評估的生態系服務中，有大約60%正在退化或受到不永續的利用，「趨勢並不樂觀。我們的政府及企業必須面對這危機，而不只是推動不分青紅皂白的經濟成長，把經濟成長本身當作目標。」更多資訊請參見該報告：http://www.unep.org/maweb/en/index.aspx。
11. 另一個看這問題的方式是想想看交易型及變革型解決方案兩者間的不同。交易型解決方案是要在不挑戰我們的處境下，提出特定解決方案。人類的處境根本上就有許多問題，例如：執迷於經濟成長而不惜危害環境、大眾健康、公平與人權。交易型解決方案並非一無是處，有些確實改善了這世界，例如禁止汽油含鉛或禁用童工。相對的，變革型解決方案試圖改變我們的處境。當然，這比較不容易，但它將激發更多解決方案。例如：公民聯合起來，要求政府在以經濟指標評估我們國家表現時， 也要衡量非經濟性的指標，如：新生兒體內的毒性化學物質含量、飲用水水質、能源的可再生性、不平等的程度等。這表示我們為了對抗污染、推廣潔淨能源並建立公平社會所做的一切，將不會逆勢而行，而是順勢而為。透過這種方式，可提供我們新的目標，把眼光放在「更好」的未來，如此將能激發出各種解決方案。2008年，那時的紐約參議員Eric Schneiderman在發表於《國家雜誌》（Nationa Magzine）的文章中，探討交易型及變革型工作的差異。他寫道：「交易型政治很直截了當，我要如何在今年立法會期中，在槍枝管制或移民改革法案上得到最好的協議？我必須做什麼才能在11月選出優秀的、進步的盟友？交易型政治要求我們務實面對現況與民意，一切只為了在現況下得到最好的結果。」「變革型政治則是我們今日所做的工作，在於確保我們於一年內（或5年甚至20年內）在槍枝管制或移民改革法案上所得的協議，比我們能在今天所獲得的協議還要好。變革型政治要求我們挑戰人們既定思維、讓他們打開心胸，探尋更好的可能性。變革型政治要求我們不要預設政治、經濟或人性會妨礙我們打造能讓生活變得更好的政治。自林肯總統提倡他『一直以來的信念，認為領袖應致力於改革，並傾聽民意。』以來，變革型政治即成為美國政治的一個重要元素。」（全文見：http://www.thenation.com/article/transforming-liberalchecklist#axzz2fTj14dEU）

【分辨新舊遊戲】

12. 關於海洋塑膠垃圾的更多訊息，請見「五環流」（5gyres）（www.5gyres.org），及「奧加利塔海洋研究機構」（Agalita Marine Research Institute）（www.algalita.org）。這兩個團體是調查海洋塑膠的龍頭。我們也推薦攝影師Chris Jordan的短片：《中途島：來自環流的訊息》（Midway: a message from the gyre）（請見：http://vimeo.com/25563376）。
13. 見到許多社區聯合起來，反對浪費、有害又沒必要的一次性塑膠袋，真令人振奮。一次即丟的塑膠袋象徵現今拋棄型社會的問題。我所居住的社區也禁用了塑膠袋，並自2013年1月1日起，對每個紙袋課徵10分美元的費用。這措施所造成的改變很不可思議：一夕間，居民養成使用環保袋的習慣，並發現不用塑膠袋其實沒那麼難。在便宜、隨用即丟的塑膠氾濫以前，我們的父母輩也曾經這麼做，我們也可以。而且，在推動禁用拋棄式袋子的過程中，我們可以打造社群網絡，增強公民力量，以繼續處理其他問題，並提出更多解決方案。樂活袋（Chico Bags）是一家任務型導向的環保袋製造商，他們維護一張線上地圖，顯示世界各地成功限用塑膠袋的案例。到下列網址看看這張地圖吧！如果你推動的限用塑膠袋運動沒有顯示在這張地圖上，請把它加入吧！（http://www.chicobag.com/track-movement）。這是「樂活袋」所彙整的資源，可幫助大家開始提倡禁用塑膠袋（http://www.chicobag.com/resources/track-movement/ADVOCACY_KIT.pdf）。底下這網頁也相當不錯，彙整了各種減少塑膠袋（禁令、課費等）的作法，你可藉此找到最適合你社區的方法（http://plasticbaglaws.org/）。
14. 沒錯，使用越多拋棄式塑膠品，只要你把它們丟入回收桶，就可獲得更多獎勵，詳見回收銀行（Recyclebank）（https://www.recyclebank.com/）。當然，我們在《東西的故事》專案中呼籲回收。我們自己回收，也希望你這麼做。但是在物質利用原則（減量、再使用、回收再利用）中，回收再利用的順位是最低的，這有其道理。回收再利用是資源密集型的產業，它包含了把物料運送到世界各地、化石燃料供電的工廠，還會衍生許多殘餘廢棄物。減少整體資源使用及汙染的真正潛能，在於減少我們所使用的東西（包含讓物品更耐用、以租借代替購買、走向社區尋求意義與娛樂而非依賴物質）以及再使用（維修、升級回收、共享、購買二手貨、捐贈而非拋棄物品）。看到過度強調回收、把回收視為環保萬靈丹的計畫，會令我們擔心，因為它會轉移焦點，讓人不去注意真正的廢棄物源頭減量機會，並傳達「只要你有回收，就可持續購買奢侈浪費的產品」的這種訊息。
15. 我把握機會分享更多有關焚化爐的資訊。這巨大、昂貴、燒垃圾的機器浪費資源、製造汙染、威脅大眾健康，且一旦建成，就需要持續送入垃圾讓它燒，而會驅使人們持續浪費資源。美國在1980年代是焚化爐盛世，全國超過400件焚化爐興建案，但有組織且憤慨的居民阻擋超過300件，而蓋好的焚化爐則受技術與經濟問題困擾。可怕的是，焚化爐廠商不死心，改用「氣化」與「熱裂解」等新潮字眼，並保證將垃圾變成「再生」能源。如果你的城市將蓋焚化爐，請與「全球焚化爐替代方案聯盟」（www.no-burn.org）聯繫，以尋求資訊與指引，找到更好的解決方案。
16. 並非所有業者都只想著把利益建築在人民和地球的健康上。有一些公司正在努力尋找以更好、更永續的材料所製造的耐用品，以替代拋棄式用品。關於可重複利用的環保袋，請瀏覽「樂活袋」網站：www.chicobag.com；關於無雙酚A且可重複使用的瓶子，請參見：www.kleankanteen.com。
17. 想要知道美國化學協會如何阻擋更安全、健康的解決方案嗎？請見「安全國度」（Safer States）網站上的這篇文章：http://www. saferstates.com/2012/08/stories-from-the-trenches- industry-opposition-at-every-turn.html#.UkCznIasiSo。還有另外一篇文章指出美國化學協會投注超過85,000美元來阻止奧勒岡州通過塑膠袋禁令：http://ouroregon.org/sockeye/blog/american- chemistry-council-unfortunately-not-group-high-school- science-teachers。看看恐龍的下場吧！跟上時代吧，美國化工協會！能在21世紀興旺的是關懷大地和人民的公司，死亡的星球是沒有生意可以做的。
18. 社群網站和線上活動連署是很好，但是要真正凝聚力量，還是傳統的面對面溝通和關係建立最有效。記得當Cesar Chavez被問到他是如何組織「美國農場工人聯合會」（United Farm Worker）這麼強大的運動時，他是怎麼說的？他回答：「一開始跟一個人談、然後再跟另一個人談、然後再跟另一個人談……」，訪問者追問：「但是您怎麼組織呢？」Cesar重複回答說：「一開始跟一個人談、然後再跟另一個人談。」所以，沒錯，建立你的臉書社團、線上連署請願、透過電子信件推廣，但是有時候最好的方法其實是離開電腦、走入社區。「健康、環境與正義中心」（Center for Health, Environment and Justice）有提供一些方法，指引你為自己的理念走出去進行第一次接觸： http://66.39.116.85/publications/groups/making_that_first_contact.htm；http://chej.org/assistance/organizing/10-rules-of-community-organizing/
19. 請查看這張地圖，它告訴你世界上哪些地方發起運動對抗塑膠袋的使用，或已獲得成功。這些運動正以無人能敵的速度在世界上傳播，如果你們正在推廣的運動沒有在這張地圖上，請加上去！ http://www.chicobag.com/track-movement

【GOAL口訣】

20. 在我們想要提出的任何解決辦法之中，最優先的是奪回這些被企業用錢醃製的政府，然後政府才能為人民及地球的福祉努力。這是我們這個世代的戰爭，也是突破無數障礙，以朝更美好未來前進的關鍵。關於企業如何影響美國選舉、以及我們投入阻止的方法，請參考我們另外的影片：《民主失竊的故事》（www.storyofcitizensunited.org），並且註冊成為我們的一員，一起努力。
21. 幸福學領域已有非常一致的大量研究成果指出，當一個人的基本生活需求得到滿足後（有遮風避雨的地方、有足夠的食物等等），更多的新東西只會帶來愈來愈少的幸福感，並且最終反而會損及幸福——這大概是因為要花費更多的時間來處理、擔心我們所擁有的東西。試想，擁有第二雙鞋子比第二十二雙鞋子帶給你更多的快樂，當你擁有兩百二十二雙鞋的時候，再加一雙鞋只會帶來負擔。然而，我們心裡頭對於「東西夠了」的指標已被消費型社會給弄鈍了，於是我們持續消費、工作、煩惱，消費、工作、煩惱。再次的回到結論，一旦我們基礎需求被滿足後，相較於買新東西，和家人朋友相處、參與社區活動、一起為更好的未來努力，都可以帶給我們更穩定持久的快樂。如果您想知道更多相關資訊，請參閱John DeGraaf和David Wann的經典之作《告別富裕流感-21世紀新財富觀》（Affluenza；最新一版於2013年末出版。中文版由立緒出版社於2009年出版。）；Richard Layard的《快樂經濟學》（Happiness：Lessons from a new science；出版社：經濟新潮社，2006）；Tim Kasser的《物質主義的高昂代價》（The High Price of Materialism；2002年出版）。
22. 我們在第一集短片《東西的故事》（可以從官網上收看www.storyofstuff.org）和同名的書（2010年出版）中，討論到外部成本；在此從該書摘錄一段如下：「特價商品比比皆是：大賣場裡超便宜的價格，打折的經銷店、網路拍賣、還有十元商店。然而這些地方有一個詭異的現象，那就是你付的價錢和產品涉及的成本之間有著巨大落差。商品標價上面的數字和其生產過程中所涉及的成本只有一點點相關。當然有些直接的花費，像是勞力和原料，是有納入價格裡頭，但遠不及那些被外部化的隱藏成本，像是污染飲用水、衝擊勞工和所在社區的健康，甚至造成全球氣候的改變。誰為這些事情付費？有時候是當地社區，他們現在因為當地水源遭到汙染而必須買瓶裝水、過濾器或是喝有毒的水；有的時候是勞工，他們必須自己付健保或傷殘費用；或者，是下一代；他們因為沒有森林調節水循環而付出代價。這些成本並非由造成這些成本的公司一肩扛起，而是由其他的人們或組織承擔，所以被稱作「外部成本」。經濟學家將外部成本定義為：「一個群體的活動對另一群體的福祉造成非預期或未獲補償的損失。」好消息是，越來越多的經濟學家嘗試透過全成本會計或生命周期評估等方法，將這些生態和社會成本納入消費性商品的價格中，好讓我們可以更了解製造這些東西的真正代價。允許企業將成本外部化，就等於允許他們糟蹋人類和地球。我們相信要求企業把這些被他們外部化的成本吞回去，可以有效促使業者努力追求清潔生產。不過，最終的目標並不只是讓企業為他們所造成的傷害承擔財務責任，也要限制這些傷害的產生。
23. 不論在國際或國內，貧富差距都越來越大了。在美國，目前的不平等現象是百年來新高（http://www.latimes.com/nation/nationnow/la-na-nn- income-inequality-20130910,0,5392493.story, http:// elsa.berkeley.edu/~saez/saez-UStopincomes-2012. pdf）。此外，在所有工業國家裡，美國是收入不平等的第一名（http://www.huffingtonpost.com/2013/08/15/income-inequality- wall-street_n_3762422.html, http://pubs.aeaweb.org/ doi/pdfplus/10.1257/jep.27.3.3）。這不僅僅是個倫理或道德議題；大量證據顯示，當一個社會愈平等的時候，就會愈快樂、健康、安全及永續。有關這個部分的更多資訊，請參考Kate Pickett和Richard Wilkinson於2011年出版的大作，《心靈層面：為何更平等的社會更強健》（The Spirit Level: Why Greater Equality Makes Societies Stronger 。而且要記住，劉柏川說過：「當每個人都更好的時候，每個人都會更好」。
24. 「常青合作社」（Evergreen Cooperatives）的作法在許多面向上啟發我們，關於他們的更多訊息請參考他們的網站（http:// evergreencooperatives.com）或以下連結：http://www. whatworksforamerica.org/pdf/howard.pdf。聽聽看我們的「好東西播客」（Good Stuff Podcast）對該合作社員工的訪談（http://storyofstuff. org/blog/podcasts/workers-as-owners/），有他們親口說明的計畫內容喔。
25. 常青合作社的核心價值之一就是：「如同資源不該被視為可拋棄的東西，人也一樣。」因此，在雇用人力時，常青合作社優先雇用更生者和那些願意努力工作卻常被舊制度排擠的人們。 因此，該合作社不僅促進了經濟發展，也建立了更穩固的社群和強健的社會網絡。
26. 在卡龐諾里（Capannori）的公民行動者很了不起！例如身為國小老師的Rossano Erccolini，扮演反對焚化爐的先鋒，並且提出真正的解決方案。你可以從以下連結找到關於其人其事的文章與短片：http://www. goldmanprize.org/recipient/rossano-ercolini。關於卡龐諾里的零廢棄計畫，更多深入的資訊請參考「零廢棄，歐洲案例研究：卡龐諾里」（Zero Waste Europe's Case Study on Capannori）： http://www.zerowasteeurope.eu/wp-content/uploads/2013/09/ZWE-Best-practice-Capannori.pdf。
27. 隨著越來越多城市從「看到垃圾，就是想到焚化」的舊思維裡面破繭而出，零廢棄的概念也傳遍了全世界。零廢棄包括回收，但不只是回收。零廢棄的倡議者並非只是試圖回收或管理無窮無盡的廢棄物，而是採取全系統的方法，從考慮商品是否有必要或者是否可重新設計得更耐用開始。關於這種典範轉移的廢棄物管理方法，請參考柯保羅博士（Dr. Paul Connett’s）2013年出版的新書：《零廢棄方案：不糟蹋地球從一個個社區開始》（The Zero Waste Solution: Untrashing the Planet One Community at a Time），或「全球焚化爐替代方案聯盟」（GAIA）彙整的各國案例：《邁向零廢棄之路》（On the Road to Zero Waste）（http://www.no-burn.org/on-the-road-to-zero-waste-successes-and-lessons-from-around-the-world）。GAIA成員遍佈全球90個以上的國家，為真正的廢棄物解決方案而努力，請加入他們：http://www.no-burn.org。

【分享】

28. 關於這種「分享文化復興」的新趨勢，如果想了解更多，可以看Rachel Botsman與Roo Rogers於2010年出版的書：《我的就是你的：合作消費的興起》（What's Mine is Yours: The Rise of Collaborative Consumption）。如果你比較喜歡看影片，那麼可以看Rachel Botsman和Lisa Gansky在TED（www.ted.com）上的演講。
29. 這裡有個部落格，追蹤了「腳踏車分享計畫」：http://bike-sharing.blogspot.com/。瀏覽一下這個部落格後，去騎騎腳踏車吧！或者在你的社區裡展開一個這樣的計畫。
30. 在網路上有許多平台提倡分享，包括車子（http://www.side.cr/; https://relayrides.com/）到房子（couchsurfing.org; airbnb.com）以及其他東西（yerdle.com），都有人在分享！請登錄這些平台，開始分享吧！。
31. 這是真的，請到下列網址看看這有多酷：http://www.berkeleypubliclibrary.org/about_the_library/neighborhood_branches/tool_lending_library/。也許你家附近的圖書館也可以開始做這個！下次你需要電鑽或梯子或手持式鑿岩機時，你會不會寧願到圖書館，而不想去大賣場？
32. 這一點真的很重要。我們並不是希望大家停下自己正在努力的工作，轉而努力改變經濟；我們說的是，如果我們不為某些變革性的目標而努力──例如，改變我們每個人都在其中工作的總體經濟之目標──我們為建構美好未來所做的努力會一直受挫，而且將會1)不夠，而且2)非常非常困難。如果你想更深入了解，我建議你可以讀讀〈槓桿點：干預體制之處〉（Leverage Points: Places to Intervene in a System）（http://www.sustainabilityinstitude.org/pubs/Leverage_Point.pdf），這是一篇真正有見地的文章，作者Donella Meadows是個偉大的系統思想家；他說，有許多地方可以讓我們每個人介入體制，透過我們的努力來改變它；而且其中某些干預點造成改變的潛力比其他的更大。如同文中所說的，改變體制最有效的方法是改變體制的目標。所以我們這些關心永續、公共健康、經濟正義、人權的人，在這個成長至上的經濟體中可能會做到死而且永遠不會贏；或者我們可以換個努力的方式；當我們為自己最有熱情的議題努力時，我們可以確保我們所瞄準的是問題成因，而不僅是症狀，而且我們努力改變經濟體的方向，讓其目標從「更多」改變為「更好」，讓經濟有助於真正的解決方案，而非成為障礙。否則，我們就得一直反對焚化爐、救森林、阻擋不公平的稅賦政策，而且一次解決一個問題，永遠不得閒。
33. 參見第2、第10個註解，回顧一下這些失控的問題。
34. 請加入「東西的故事社群」（www.storyofstuff.org），讓我們一起來建立真正的解決方案!